如果你的Excel表格打开和保存很慢，而且复制内容到其他工作表也慢，可能是由于表格中的某些功能或数据被锁定导致的。你可以尝试以下方法来解决这个问题：
1. 关闭所有打开的Excel程序。
2. 清理垃圾文件，并更新操作系统和Office软件。
3. 确保使用最新版本的Excel软件。
4. 将表格复制到新的工作表中进行操作，避免在同一个工作表上进行多次修改。
5. 检查是否存在大量的数据或复杂公式，这些因素会导致操作变慢。如果有，尝试清理或简化它们。
6. 如果以上方法都没有解决问题，可以尝试重新安装Office软件。
希望以上内容对您有所帮助！
1. 关闭所有打开的Excel程序。
2. 清理垃圾文件，并更新操作系统和Office软件。
3. 确保使用最新版本的Excel软件。
4. 将表格复制到新的工作表中进行操作，避免在同一个工作表上进行多次修改。
5. 检查是否存在大量的数据或复杂公式，这些因素会导致操作变慢。如果有，尝试清理或简化它们。
6. 如果以上方法都没有解决问题，可以尝试重新安装Office软件。
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