建议两年或4万公里换
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1.车辆正常行驶4万公里或连续使用2年以上，刹车油很容易由于使用时间长而变质，所以要注意及时更换。
2.刹车油太稀的不能用，没有颜色或透明的不能用。一般合格刹车油颜色为浅黄色或者深黄色。
3.车辆在行驶中，若出现制动忽轻忽重的时候，就要注意了，要对刹车油及时更换，在更换之前先用酒精将制动系统清洗干净。
4.不同规格和不同品牌的刹车油尽量不要混合使用，对有特殊要求的制动系统，应加注特定牌号的刹车油。不同品牌的刹车油配方不同，因此品牌不同或者不同类型的刹车油不可混用，会严重影响刹车油的性能，有特殊要求的制动系统，要加注指定的刹车油。
5.换季时，尤其在冬季，如果发现制动效果下降，则有可能是刹车油的级别不适应冬季气候，此时更换新刹车油，就要选择在低温下粘度偏小的刹车油。
6.车辆在行驶中，制动出现跑偏时，要对制动系统进行全面检查。若发现分泵皮碗膨胀过大，就说明刹车油质量可能存在问题。这时应选择质量比较好的刹车油予以更换，同时更换皮碗。
7.当刹车油中混入或吸入水分，或者是发现刹车油有杂质或沉淀物时，应该及时更换或者认真过滤，否则会造成制动压力不足，从而影响制动效果。
8.切记，更换新的刹车油时，一定要把原来的刹车油清洗干净，再加入新换的刹车油。除此之外，在使用刹车油的时候，不要把机油、玻璃水或者汽油等混入刹车油，这样会导致效果大打折扣。
在最后说一下：如果您的车到了更换刹车油的周期或者更换时间但还没有更换过刹车油的话，建议您注意检查并及时更换。虽然更换刹车油没有太多的技术难度，但由于是关乎生命安全的东西，建议您还是前往4S店或者是有专业资质的维修厂进行，而不用贪图方便去路边摊更换。一旦检测到自己的刹车油已经变质了，千万不要因为麻烦不和技术人员的人说，要记住一定说要换刹车油。因为这点麻烦事和你的生命安全对比，你立马就会知道，哪个更加的重要，所以为了自己的安全考虑，还是建议你及时更换刹车油，这样的话会让你的安全有所保证。
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我觉得选择美孚Mobil的刹车油，这个牌子就非常的不错，值得信赖，安全有保障。
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可以起到润滑的作用，也可以延长刹车的使用寿命，还可以防止生锈，并且可以适应各种环境，也可以起到制动的作用。可以一个月更换一次。
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