个人觉得启用5g更好一些，因为你可以自己控制什么时候用5g网络，毕竟有时候在信号不太好的地方，自动切换到4g反而会更稳定一些，而且现在5g套餐流量其实也不便宜，手动开启可以避免不必要的流量消耗，还能根据自己的需求选择合适的时间段来使用高速网络，这样既不会浪费资源又能保证体验。
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自动5g听起来很诱人但实际上有点鸡肋，因为它依赖于运营商的基站覆盖和技术实现，很多时候并不能做到完美切换，反而会出现卡顿现象，相比之下启用5g虽然需要自己多操点心，但至少你能明确知道自己在用什么网络，而且现在很多新手机都有专门的电量优化功能，所以即使一直开着5g也不会特别耗电，我个人还是更倾向于自己掌控。
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如果是追求极致速度并且不在乎流量费用的话，那肯定是要选启用5g啦，但是考虑到大多数人都是普通用户，日常也就是刷刷社交软件看看视频，这种情况下自动5g可能更加实用，因为它可以根据实际需求动态调整，既保证了基本的上网体验又不会造成过多的资源浪费，尤其是对于那些不怎么懂技术的朋友来说，自动模式简直是福音。
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启用5g好啊，特别是对于游戏玩家或者需要高清视频通话的人来说，5g的低延迟和高带宽优势明显，手动开启意味着你可以在关键时刻享受最快的网速，而不是等系统慢慢检测再切换，另外如果你是个数码爱好者，喜欢尝试各种新技术的话，直接启用5g会让你第一时间感受到科技带来的快感，不过得注意流量别超了。
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推荐使用自动5g。
1、自动5g和启用5g的区别在于用户网络使用的强制性。自动5g指的是在手机电池和信号资源充分的条件下，自动选择5g网络，但是如果在两者不能满足的时候，就会自动变成4g及以下的信号；而启用5g的意思是强制选择5g网络，不仅耗电快而且会在信号不好收不到5g网络的时候仍然启动5g，会使手机没有信号和网络。
2、5g基站的建设在完善，信号覆盖在扩大。在一、二线城市基本做到了sa独立5g组网全覆盖，所以，打开启用5G，体验会更好。而三、四线城市，sa独立组网较少，nsa基站为主，所以关闭5G，体验会更好，主要看个人选择。
iphone用自动5G的理由：
iphone用自动5G会比起用5G更好一些，自动5G和启用5G的区别在于对5G网络使用的强制性。自动5G指的是在手机电池和信号资源充分的条件下，自动选择5G网络，但是如果在两者不能满足的时候，就会自动变成4G及以下的信号；而启用5G的意思是强制选择5G网络，不仅耗电快而且会在信号不好收不到5G网络的时候仍然启动5G，会使手机没有信号和网络。
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我倒是觉得自动5g比较方便，它能智能判断当前网络状况并自动切换，节省了我们手动操作的麻烦，特别是在移动过程中，比如从室内走到室外或者从一个城市到另一个城市时，手机会自动调整到最佳网络状态，虽然可能有时候会有一些延迟，但总体来说还是很省心的，尤其适合那些经常在外面跑的人。