遇到这种情况确实很糟心。你先别慌,我觉得你可以先检查一下手机的存储空间。如果存储空间满了或者快满了,可能会导致系统运行出现问题,即使刷机也会死机。你可以删除一些不必要的文件,像大的视频、不常用的软件之类的。再就是,你在刷机的时候,有没有确保手机的电量充足?电量不足可能会使刷机过程出错,进而导致死机。还有一种可能是手机的散热出现了问题。你可以摸摸手机在死机前是不是特别热,如果是,那可能是散热不好影响了手机的性能。你可以试着让手机处于一个比较凉爽的环境下使用一段时间,看是否还会死机,如果还是不行,那就只能找专业的维修人员看看了。