很高兴答你这个问题呀！
你现在是对手机和电脑有点轻微依赖啦。你可以试试转移注意力嘛，比如打打游戏啥的，哎不是，是打打球、看看书啦！没事别老盯着屏幕，出去溜达溜达呗。长期坚持，肯定能摆脱这种状态，对眼睛也好啊！
还有哈，最重要的是得想明白：手机和电脑到底哪些时候是真的需要。
觉得有用就给个最佳呗，谢啦！
你现在是对手机和电脑有点轻微依赖啦。你可以试试转移注意力嘛，比如打打游戏啥的，哎不是，是打打球、看看书啦！没事别老盯着屏幕，出去溜达溜达呗。长期坚持，肯定能摆脱这种状态，对眼睛也好啊！
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