修复一下系统权限，重置一下pram, 可能是开机一起启动软件的问题，先把系统自带以外的程序重开机项中全部删除，进磁盘工具修复系统权限。试一试，这样也不行的话就是系统问题，把安装的软件全部删除，系统全部设置改回默认的设置，再不行就把硬盘全部格式化干净重装新系统，这样也不行的话就是硬件问题了，或者换个ssd固态硬盘。
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可能是系统不兼容或硬件性能不足。12年的Mac Pro运行10.10可能因内存、处理器或显卡瓶颈导致卡顿。建议：1）升级硬件（如内存、SSD）；2）优化系统设置，关闭动画和不必要的程序；3）考虑降级到更适合的系统版本。
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如果是无线网的话，考虑可能被人蹭了
用360下载对应的防止蹭网的软件便可以了
若是有线的话，Xp重装（雨林木风）3分钟搞定，没必要跟它磨磨唧唧的。 -
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很卡更系统没多大关系
WinXP更好因为兼容性更强，Win7是最新的，但是有一些软件和硬件不支持Win7的系统，最好重装Win7旗舰版（双兼容）
10KB以下的网速肯定有问题！测试一下网速，看最高是多少！再测几次看是否稳定，如果可能请报一下你安装的网是什么类型，流量是多少！和邻居供网也会出现网络不稳定，网速低！
或下个360，看看是否有不明软件占用网速！或全盘查杀一下是否有病毒！
这些都不行请打电话给客服，让专业人士看看，不要自己乱弄！
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