XDA上面Ultrashot的 WPbackup程序可以完美备份短信、程序数据，可以在重刷后的机器上恢复。WPBackup v1.0 http://forum.xda-developers.com/showthread.php?t=2010135WPBackup is an application to save information from your device and move it to another ROM.Supported "zones":Contacts, SMS, scheduleMy Documents (except Zune collection)Bing MapsKeyboard dictionaryWiFi access points passwords.AlarmsCamera photo numberLockscreen timeout.(!) WPBackup requires:Windows Mobile Device CenterWindows Phone 7 SDK (or mini SDK)Stable connection to your device.
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联系人不用担心，刷机后只要登录你的账户，联系人就回来了，短信可以备份到skydive，但是不能恢复，微信不能备份。图片通过zune备份到电脑吧
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如果你想从5刷机到8，备份联系人、照片、短信和微信信息其实不难。首先联系人可以先同步到Google账户或者导出为VCF文件保存到电脑或云盘里。照片的话建议用Google相册或者OneDrive进行上传备份，确保所有照片都完整保存。短信可以使用SMSBackup&Restore这类应用进行备份到邮箱或云存储。至于微信，可以在微信自带的备份与恢复功能里选择聊天记录备份到电脑上。这样整个过程下来，刷机后就可以轻松恢复了
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刷机前的数据备份确实很重要，尤其是联系人、照片、短信和微信这些个人数据。联系人可以通过手机系统设置里的账户同步功能，把它们同步到你绑定的邮箱或者云端去。照片的话推荐用云服务工具比如百度网盘、腾讯微云等上传备份，也可以直接连接电脑复制出来。短信可以用短信备份这类App导出成文件保存。微信方面，可以使用它的备份与恢复功能，通过WiFi连接电脑版微信把聊天记录备份到电脑上，以后还能恢复回来。只要一步步来，数据就不会丢了