你可能有低血糖，餐后血糖七点二正常，不是吃饭问题，需要保养治疗
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餐后血糖8这个数值算是偏低了点，但还没到危险的地步。你说吃的比平时少，这应该是一个主要原因。不过每个人的身体状况不同，代谢速度也不一样，如果你本身胰岛功能比较好的话，即使吃得多一点也能很快把血糖降下来。另外也要考虑测试时间是否准确，比如是饭后一小时还是两小时测的，不同的时间点数值差异会比较大，最好结合多个因素来判断
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这个血糖值挺正常的啊，看来你虽然吃少了点但也没出现低血糖的情况，说明身体调节得还不错。不过测的是餐后血糖的话，可能跟你吃的食物种类也有关系，包子和小米粥都属于碳水化合物，消化吸收比较快，可能在检测的时候血糖已经被利用或者储存了。另外也有可能跟你的运动情况、胰岛素分泌有关，如果平时有锻炼习惯的话，身体对葡萄糖的利用率也会更高
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你这个数据看起来还行，说明控制得不错，吃的比平时少可能是其中一个原因，但也不能排除其他因素的影响。比如今天有没有做些轻微运动？或者是精神状态比较好？这些都会影响到血糖的变化。包子加小米粥的搭配升糖指数不算特别高，加上你吃的量小，所以结果合理。建议你可以多记录几次类似饮食后的血糖变化，对比一下更有说服力
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吃的少确实会影响血糖数值，不过8这个结果还是蛮理想的。但是你也别太担心，毕竟每个人的身体反应不一样，有些人即使吃得不多，血糖也可能波动较大，而有些人则相对稳定。另外还要看你是餐后多久测的血糖，如果是过了两个小时以后再测的，那血糖下降到这个水平也是正常的范围之内