气泡音这个东西吧，看着简单其实挺讲究的，很多人一开始练都会觉得嗓子不舒服，可能是你方法不太对。气泡音是靠声带轻微闭合震动出来的，不是用嗓子硬挤，如果感觉疼或者特别累，那基本就是用力过头了，建议你先放松喉咙，找找那种打哈欠的感觉再发声，慢慢来别着急
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练气泡音的时候嗓子不舒服，也可能是你身体本身状态不太好，比如熬夜、喝水少、嗓子发炎这些情况都会影响发声。练之前最好喝点温水润润嗓子，环境也不能太干燥或者太吵，不然你会不自觉地加大力度去发声。调整一下作息和练习环境，再试试看有没有好转
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练气泡音嗓子难受可能是因为你的气息控制没掌握好，气泡音关键在于气息带动声带震动，而不是单纯靠嗓子喊。如果你只注重声音而忽略了呼吸的支持，喉咙肯定会吃力。可以试试躺着练习，这样更容易感受腹部发力，减轻嗓子的压力，多练几次应该会有改善
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嗓子难受很有可能是你练的时间太长了，或者频率太高了。气泡音虽然听起来很轻，但它也是需要正确控制声带的，刚开始练肯定不适应，所以才会觉得酸痛。建议你每次练习时间不要太久，5到10分钟就够了，一天两三次，坚持几天慢慢就会舒服多了
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