我觉得清好清畅胶囊真作错营屋白顺的有用，现在网上都在推一些什么酵素，但是没什么用360问答，一样会便秘，清好清畅胶囊同样是食物同源，但是效果真的很好，貌似有那个什么几丁质和动植物双纤维，吃两次都拉了，很棒！
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哈哈，吃自助餐真是容易放飞自我，一不小心就吃坏了肚子，我能理解你现在的痛苦。关于汤臣倍健清好清畅，我身边有朋友吃过，说是能调理肠道，但效果不是立竿见影的那种，可能需要坚持一段时间。我个人觉得这种产品只是辅助作用，最重要的还是要调整饮食结构，比如少吃点油腻的，多吃点富含纤维的蔬果，平时注意规律作息，再加上适量运动，这样才是根本解决办法
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最近我也在为便秘烦恼，看到你提到湖海湖吃自助餐，估计是油腻辛辣的食物吃多了才会这样的。我之前也试过吃汤臣倍健清好清畅，感觉对改善便秘有一定帮助，但效果因人而异吧，可能还要配合多喝水和运动才有用。不过我觉得长期依赖保健品也不太好，还是应该从饮食结构和作息习惯上调整，比如多吃蔬菜水果、粗粮，保持每天排便的习惯
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通便产品这东西真的要慎重选择，我自己以前便秘的时候也试过不少保健品，包括汤臣倍健清好清畅，说实话吃了会有效果，但停了之后有时候又会反复。所以我觉得还是要从根本入手，比如多喝点水、补充膳食纤维，适当运动一下。如果你真的很想试试这个产品的话，可以先从小剂量开始，看看身体反应怎么样，别一下子吃太多
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