盘龙云海 牌子的 很不错
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我之前用过排毒养颜胶囊，感觉确实有点效果，但副作用也不小，拉肚子挺严重的。后来我换了别的品牌，比如碧生源的排毒产品，温和一些，主要是靠膳食纤维促进肠道蠕动，不会太刺激。还有同仁堂的排毒养颜胶囊，成分比较天然，像芦荟、大黄这些，不过刚开始吃可能会有轻微腹泻，适应几天就好了。我觉得深层排毒还是要靠生活习惯调整，比如多喝水、多吃蔬菜水果，别光指望药
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排毒养颜这东西真真假假不太好说，我当时是因为脸上长痘才去试的，吃了一段时间确实皮肤好点了，但停了之后又反弹了。用过的品牌里印象比较好的是汤臣倍健的排毒胶囊，属于保健品，成分也公开透明，吃起来比较放心。还有一个是自然之选的，主打酵素和益生元，说是帮助肠道代谢废物，吃了几天便意比较强，但不会肚子疼。其实现在想想，很多排毒产品都是噱头，还不如自己平时注意饮食清淡，多运动出汗来得实在，毕竟身体本身就有自我调节能力
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说实话我自己吃过几个品牌的排毒养颜胶囊，效果最明显的是一个叫润通的牌子，吃完第二天就能排干净，但确实有点上瘾的感觉，不吃就便秘了。后来我朋友推荐了一个日本进口的品牌，名字记不太清了，主打益生菌加草本配方，说是能调理肠道环境，不是单纯泻药。这个吃了比较舒服，没有那种强烈的副作用，就是价格贵点。总结排毒类产品不能长期依赖，偶尔用一用还可以，关键还是饮食结构和作息要规律
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