建议如下：1. 设定使用时间限制；2. 鼓励户外活动与兴趣培养；3. 家长以身作则减少手机使用；4. 使用防沉迷软件；5. 加强亲子沟通，关注孩子心理需求。
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想要让孩子不沉迷手机的话，就要以身作则，首先要做到的就是当着孩子的面，尽量的自己不要长时间的玩手机，特别是耍那些没用的东西，短视频之类的，其次就是让孩子去做一些有意义的事情，比一些小业余爱好，带着孩子去旅行，对孩子多一些陪伴就可以了
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家长应该让孩子懂得控制好自己，应该在孩子不上晚课的时候将手机收回来。
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应该给孩子规定一个玩手机的时间，并且和孩子做好约定，这样就可以放弃孩子玩手机了。
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随着科技的发展，越来越多的人沉迷于手机无法自拔，成年人尚且如此，作为还没有形成自制力的孩子就更难去抵抗手机的诱惑了。
之前跟一位同事聊天教育孩子的事情时，同事就郑重其实的对我说道不要给孩子玩手机看电视，知易行难。真要让孩子不玩手机真是个难题呢。那我们究竟该如何防止孩子沉迷手机呢？
一、首先，我们自己要放下手机
很多时候孩子之所以沉迷于手机，很大程度上是因为父母沉迷手机世界，没有给予他相应的关爱，而手机却可以帮助他打发时间，所以他们就陷在其中无法自拔，如果我们花费更多的时间去和孩子聊天玩耍讲故事，其实孩子也是没有多少事情去接触手机的，这样一来根本就没有沉迷一说了。二、跟孩子做好约定
但是完全让孩子杜绝新鲜事物，对孩子成长也没有什么好处，那我们该如何让孩子不沉迷，那就要和孩子商量，设置一个规则，比如每天完成作业，让他玩20分钟，这样不仅能督促孩子早日完成作业，也让孩子做到劳逸结合。久而久之，孩子自然会养成早点完成作业的习惯，这个对于孩子来说，也不算是坏事。
三、父母应该正确引导孩子使用手机
让孩子多使用手机去完成搜索知识，甚至通过相关的浏览器的搜索去解决问题，因为随着时间的流逝，新鲜事物层出不穷，作为成年人的你也不是什么都接触过，所以教会孩子正确的使用手机，还能带来不一样的效果呢。以上就是我的见解，希望大家说出你们的方法吧。
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作为家长的我们，一定要以身作则，在孩子面前不玩手机，必要的时候也可以把家里的网线断了，只有这样才能阻止孩子玩手机。
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暑假里，不少家长都会遭遇孩子沉迷游戏的问题，不过由于上班没时间管，也觉得小孩好歹是在家出不了什么大事，就会以放任的心态对待，但正是这一时的放松就可能酿成大错。 熊孩子沉迷游戏频惹祸 家长怎么管不了 前几天，又一位福州的熊孩子就闯祸了。据报道，12岁的他为了玩王者荣耀等手游，要让游戏人物更华丽、更厉害，竟然在40天里偷用母亲的银行账号300多次，给游戏充了3万多块钱，那是微薄收入家庭一年多的存款，害的母亲都差点气伤了。 类似的事件其实屡见不鲜，如为打赏主播花掉父母十几万、偷家里钱只为买装备等等。现在的网络游戏和手游，多数都需要充值来购买装备，提升玩家的战斗力，提升游戏等级，青少年一旦痴迷上这样的游戏，那就不光是耗时间、耗精力的事了，还得花费大量的钱财。而且在游戏里虚荣攀比的氛围影响下，孩子的价值观也可能会被扭曲。 对于这一类事，人们在责骂熊孩子不懂事的同时，也该反问自己，家长的监管为什么失位了!就像开头的事，小孩40多天里偷用账号300多次，父母竟然是最后才知道的。这一方面当然是因为马虎粗心，另一方面也是普通家庭要为了生活奔波，很多时候只能嘴上教训孩子，一到了上班时间确实就没办法管了。 专业学生手机 能远程时刻守护好孩子 游戏对未成年人有致命吸引力，家长的监督指导必须无处不在。值得庆幸的事，一些专业的青少年管控设备，正在帮助千万家长们解决烦恼。其中一款小格雷学生手机，就备受青少年家长的追捧，千元左右的定价却有着极强大的管控和学习功能。而且是专为学生设计，家长通过绑定后可远程管理学生手机的使用时间，如设定每天可用时段，游戏能玩几个小时，其它时段则智能锁屏，只允许打开手机中的学习类应用。 游戏防沉迷+远程监管 有效控制青少年沉迷 除此之外，学生手机还会将孩子的使用情况反馈给家长，经常调用什么程序，玩什么游戏，上什么网站，家长都能及时掌握。不仅可以避免孩子瞒着恶性充值的事件，还能帮助家长更多地接触孩子的生活日常，加强亲子联系，并针对性给予正确的生活指引。如果，在孩子玩之前，父母就教清楚能做什么不能做什么，让孩子们对游戏有更清楚的认识，通过及时的沟通来预防，就能让青少年们少走很多弯路了。