建议每用眼1小时休息5-10分钟，远眺或闭目养神；保持室内光线适宜，避免屏幕过亮；多喝水，保证充足睡眠；饮食上可多吃富含维生素A、C和E的食物如胡萝卜、绿叶蔬菜、坚果等，有助缓解眼部疲劳和改善肤色。
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恐怕还常熬夜吧？弄点清肝养肝的东西吃！至于要好方法，多休息就可以！
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休息休息 还是休息
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电脑有副射当然会这样，建议你去卖电脑配置的地方买防幅射的挡板去，会好很多
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两方面,第一,长时间使用电脑,要每隔一小时休息十分钟左右,看看远方,或者绿色的东西
第二,喝白菊花,枸杞,决明子茶,此三种一同冲泡,效果十分明显.以上为本人的经验之谈,希望能帮到你