小儿尿床真的挺让人头疼的，作为家长肯定特别烦。那到底该怎么预防？下面这几个方法大家可以试试看：
1. 睡前记得上厕所：睡前两小时就别让孩子喝水或者喝饮料了，养成睡前把尿排干净的好习惯。
2. 睡前别太嗨：按时睡觉，别逗得太兴奋，也别做啥剧烈运动或者玩太刺激的游戏，电视也别看太刺激的，不然大脑太兴奋容易尿床。
3. 白天别太累：作息要规律，别让娃太累，精神也别太紧绷，最好能午睡一下。太累了晚上睡太沉，有尿都不知道起来。
4. 训练晚上起床尿尿：刚开始的时候，爸妈可以记一下娃平时啥时候容易尿床，然后提前半小时定个闹钟，叫孩子起来上厕所，让闹钟和膀胱充满同时发生。坚持一阵子，娃就能自己醒了。
5. 白天多喝水训练膀胱：白天让娃多喝点水，尽量拉长两次上厕所的间隔，适当憋尿，增强膀胱控制力。尿尿的时候鼓励他停停再尿，最后尿干净，锻炼括约肌。
6. 饮食上注意点：下午四点后少喝水，晚饭尽量别吃太多汤汤水水的，水果也别吃西瓜、橙子、梨这些水分多的，睡前也别喝牛奶，减少膀胱负担。
7. 对孩子要有耐心：娃尿床后本来就很不好意思了，爸妈千万别打骂、吓唬或者惩罚，这样反而会让他更紧张，情况更糟。要多鼓励、多安慰，让他放松，积极配合治疗。
8. 找出尿床的原因：从开始治疗那天起，做个生活记录，比如今天有没有按时睡觉，睡前有没有太兴奋，白天有没有太累，晚饭喝了多少水等等，把这些都记下来，方便控制诱因。
——石家庄健安中医院遗尿科医生提醒：试试上面这些方法，说不定就能好很多！
1. 睡前记得上厕所：睡前两小时就别让孩子喝水或者喝饮料了，养成睡前把尿排干净的好习惯。
2. 睡前别太嗨：按时睡觉，别逗得太兴奋，也别做啥剧烈运动或者玩太刺激的游戏，电视也别看太刺激的，不然大脑太兴奋容易尿床。
3. 白天别太累：作息要规律，别让娃太累，精神也别太紧绷，最好能午睡一下。太累了晚上睡太沉，有尿都不知道起来。
4. 训练晚上起床尿尿：刚开始的时候，爸妈可以记一下娃平时啥时候容易尿床，然后提前半小时定个闹钟，叫孩子起来上厕所，让闹钟和膀胱充满同时发生。坚持一阵子，娃就能自己醒了。
5. 白天多喝水训练膀胱：白天让娃多喝点水，尽量拉长两次上厕所的间隔，适当憋尿，增强膀胱控制力。尿尿的时候鼓励他停停再尿，最后尿干净，锻炼括约肌。
6. 饮食上注意点：下午四点后少喝水，晚饭尽量别吃太多汤汤水水的，水果也别吃西瓜、橙子、梨这些水分多的，睡前也别喝牛奶，减少膀胱负担。
7. 对孩子要有耐心：娃尿床后本来就很不好意思了，爸妈千万别打骂、吓唬或者惩罚，这样反而会让他更紧张，情况更糟。要多鼓励、多安慰，让他放松，积极配合治疗。
8. 找出尿床的原因：从开始治疗那天起，做个生活记录，比如今天有没有按时睡觉，睡前有没有太兴奋，白天有没有太累，晚饭喝了多少水等等，把这些都记下来，方便控制诱因。
——石家庄健安中医院遗尿科医生提醒：试试上面这些方法，说不定就能好很多！