其实录屏的时候想把自己说话的声音录进去，关键是要打开麦克风权限。我之前也遇到过这个问题，后来发现用系统自带的录屏功能时，默认是不录麦克风声音的，得手动去设置里面勾选录制系统音频和麦克风。像Win10或Win11的话，可以用XboxGameBar，打开后记得在音频设置里开启麦克风，这样你一边讲一边录画面，声音就同步进去了。手机也一样，比如安卓有些机型需要在录屏前点那个小麦克风图标，不然只录系统声
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没有这样的只可以来录制内部声音，而去除外界声音，录屏的也就是如录屏大师这类的录屏软件，而且需要手机获取root权限才可以运行。
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你想录屏时带上自己说话的声音，首先得确认设备的麦克风是不是正常工作的。有时候不是软件问题，而是系统没授权麦克风访问权限。比如在Windows设置里的隐私选项中，要确保允许应用访问麦克风是开启的。然后用QQ影音、迅捷录屏这些第三方工具的时候，选择录音来源为立体声混音或麦克风，这样就能把你说的话一起录进去。我试过用手机录网课讲解，只要在开始录屏前点一下那个麦克风图标就行，很简单
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我刚开始录教学视频的时候也搞不懂为啥没自己的声音，后来摸索出来是软件设置的问题。推荐你可以试试OBSStudio，这个免费软件特别强大，添加一个音频输入源，把你的麦克风选进去，再配合屏幕捕捉，就能同时录画面和人声了。关键是得提前测试一下音量大小，别录完了才发现声音太小或者有杂音。另外记得用质量好点的耳机麦克风，不然容易有回音或者底噪，影响整体效果