耳道堵了？用棉签沾点生理盐水轻轻擦外耳道，或者拿热毛巾敷一敷，清掉耳垢能缓解耳鸣。但别瞎掏，耳垢有点保护作用，太多才要处理，适合那种突然耳闷耳鸣、没别的毛病的情况。
要是神经问题或者血管不好引起的长期耳鸣，医生可能会开甲钴胺、维生素B6这些营养神经的药，再配点银杏叶提取物，改善血液循环，对症有用。
中耳积液导致的耳鸣可以做鼓膜穿刺，抽掉积液再打点气进去，平衡压力，听力恢复了，耳鸣自然就轻了。
高压氧现在也算热门疗法，特别适合神经性耳聋伴耳鸣的。原理就是让身体多吸氧，修复耳朵里缺氧的听觉细胞。不过咽鼓管不通的别搞这个。
掩蔽治疗也挺实用，就是用个机器发出声音盖过你耳鸣的声音，久了耳鸣反而变轻甚至消失。有专门的掩蔽器、助听器都行，临时没有，随身听放点舒缓音乐也能凑合，边听边治。
生活习惯也很关键：远离噪音，别抽烟，少喝浓茶咖啡，尼古丁和咖啡因会让血管收缩，加重耳鸣。耳毒性药像链霉素、庆大霉素这些要慎用。饮食上少吃盐少吃油，高盐容易积水，高脂影响耳部血流，都会让耳鸣更严重。
总之这些方法都能帮缓解，但如果一直响或者越来越厉害，赶紧去医院，别拖！
要是神经问题或者血管不好引起的长期耳鸣，医生可能会开甲钴胺、维生素B6这些营养神经的药，再配点银杏叶提取物，改善血液循环，对症有用。
中耳积液导致的耳鸣可以做鼓膜穿刺，抽掉积液再打点气进去，平衡压力，听力恢复了，耳鸣自然就轻了。
高压氧现在也算热门疗法，特别适合神经性耳聋伴耳鸣的。原理就是让身体多吸氧，修复耳朵里缺氧的听觉细胞。不过咽鼓管不通的别搞这个。
掩蔽治疗也挺实用，就是用个机器发出声音盖过你耳鸣的声音，久了耳鸣反而变轻甚至消失。有专门的掩蔽器、助听器都行，临时没有，随身听放点舒缓音乐也能凑合，边听边治。
生活习惯也很关键：远离噪音，别抽烟，少喝浓茶咖啡，尼古丁和咖啡因会让血管收缩，加重耳鸣。耳毒性药像链霉素、庆大霉素这些要慎用。饮食上少吃盐少吃油，高盐容易积水，高脂影响耳部血流，都会让耳鸣更严重。
总之这些方法都能帮缓解，但如果一直响或者越来越厉害，赶紧去医院，别拖！