我之前也遇到过这问题，特别烦人，看着嘴在动声音却慢半拍，简直强迫症都要犯了。后来我发现可能是Wi-Fi信号不稳定导致的，我试了重启路由器和电视，把手机和电视连同一个网络，情况就好多了。还有就是别一边下载东西一边投屏，占带宽容易出问题。有些APP本身优化也不行，比如某些小众视频软件，换成官方正版App会好一些
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先在电视上打开媒体播放器，然后用手机把视频文件传过去本地播放，这样音画绝对同步。如果是在线视频，就尽量别用投屏，直接在电视上登录同一个账号看原生内容。实在要投屏的话，试试把手机的声音关掉，用蓝牙耳机听手机的声音，眼睛看电视，耳朵听手机，虽然麻烦但能解决不同步的问题
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在家中休闲时光，若想观看电视剧或电影，手机屏幕过小影响观影体验。使用华为手机的用户，可通过投屏功能轻松将内容投射至电视上，操作简易。在手机设置中，找到“更多连接”开启无线投屏功能，或直接在下拉框中查找无线投屏选项，一键开启。注意，无线投屏需满足以下两点：1）手机与电视连接同一WiFi网络；2）电视支持屏幕镜像、多屏互动或投屏功能。此外，使用APP投屏功能更为丰富，支持投屏至电视、电脑，通过扫码或投屏码实现快速投屏。在开启此功能时，需确保大屏设备与手机安装投屏应用并同时打开，且两设备连接同一网络。相较于其他方法，APP投屏功能更为全面，尤其是投屏码投屏，只需输入数字即可完成，即使手机不在身边也能实现投屏。简单两步，华为手机投屏至电视即可轻松搞定。
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这种情况我深有体会，尤其是看动作片的时候，打斗画面都结束了才听到砰的一声，尴尬死了。我试过用HDMI线直接连手机和电视，结果完全同步，说明还是无线传输有延迟。后来我就干脆用DLNA方式投屏，或者用电视自带的投屏功能，别用第三方软件，发现延迟明显改善。另外手机清下缓存也有帮助，别让后台一堆应用占资源
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我觉得这个问题跟设备老化也有关系，我家那台老款智能电视投屏总是延迟，换了新电视后基本没这毛病了。不同品牌之间的兼容性真的差很多，小米手机连TCL电视就不如连小米电视顺畅。建议你检查下电视系统有没有更新，有时候打个补丁就能解决。另外投屏时别开省电模式，手机降频会影响数据传输速度，自然就不同步了