小米手机游戏助手画质可以通过以下步骤降低并调整到更低的设置：
一、降低画质的基本步骤
进入游戏助手设置：
打开小米手机的游戏助手应用。点击右上角的“设置”按钮，进入游戏助手的设置界面。调整画质设置：
在设置界面中，找到并点击“画质设置”选项。在画质设置界面，您可以看到多个画质选项，如高、中、低等。为了降低画质，请选择“低”画质选项。保存设置：
调整完画质后，点击右上角的“保存”按钮，以确认并应用新的画质设置。二、进一步调整到更低设置的技巧
关闭抗锯齿：
在画质设置界面，找到“抗锯齿”选项并将其关闭。抗锯齿功能虽然可以使画面更加平滑，但关闭它可以进一步降低画质。关闭阴影效果：
同样在画质设置界面，找到“阴影效果”选项并将其关闭。阴影效果可以使游戏场景更加立体，但关闭它可以减少手机的渲染负担，进一步降低画质。关闭环境光遮蔽：
在画质设置界面，找到“环境光遮蔽”选项并将其关闭。环境光遮蔽功能可以使游戏场景更加真实，但同样会增加手机的渲染负担。关闭它可以进一步降低画质，提高游戏运行的流畅度。通过以上步骤，您可以有效地降低小米手机游戏助手的画质，并解决因画质过高导致的手机卡顿、发热等问题。同时，关闭一些高级图形选项还可以进一步提升游戏的运行效率，让您享受更加流畅的游戏体验。