1、检查是否是手机音源上的问题，是否只是单声道输出。排除之后，是音频本身的问题。2、换耳机或者换一个音乐播放看看是不是一样。3、关闭手机和耳机的连接，同时在手机蓝牙列表中将蓝牙耳机删除。4、打开耳机蓝牙匹配成功后，再按几下两边耳机，直到两只耳机发出连接提示音。5、若无法解决，则是蓝牙耳机损坏导致，送到专业维修点维修。
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我之前也遇到过这情况，一开始以为是手机出问题了，后来发现是因为蓝牙连接不稳定，有时候抖音的声音从手机外放出来，音乐却还在耳机里播放，搞得自己都懵了。建议你先把蓝牙断开重连一下，或者重启手机和耳机试试，还有就是去设置里检查音频输出是不是选错了，别让两个设备同时发声，真的挺烦的
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我觉得可能是你的蓝牙耳机兼容性不太好，有些耳机对多任务处理不强，一遇到抖音和快手这种自动播放视频的APP就容易串音。我也用过一款便宜耳机出现这问题，换了大牌之后就好多了。另外建议你关掉媒体音频自动连接这个选项，避免声音混乱，还可以试试关闭其中一个APP的自动播放功能，减少冲突
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其实这应该是系统音频焦点管理的问题，安卓机特别容易这样，抖音正在播放视频声音，你切到快手它没及时释放音频通道，蓝牙耳机就混淆了。再加上有些APP后台还在运行，声音会叠加。我解决的办法是每次切换APP时手动暂停前一个，或者用手机自带的应用分身功能隔离音频输出，虽然麻烦点但确实有效
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这个问题我也碰到过好几次，尤其是刷抖音的时候突然跳到快手，声音就乱套了，估计是两个APP在争抢音频权限。有时候系统没及时切换输出通道，就会出现耳机里一个声音，手机外放另一个声音的情况。我后来把两个APP都更新到最新版，还清了下缓存，现在基本不怎么出现了，你可以试试看
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