这个问题我懂，红米3年代久远了，很多人那时候随便注册了个账号现在全忘了。首先确认下你有没有在其他设备登录过这个小米账号，可以尝试通过绑定的邮箱或手机号找回密码。如果都不行，唯一的办法就是走官方申诉流程，在小米社区或者官网提交身份证明和购买记录，说明情况申请解锁。另外提醒一下，别乱下第三方破解工具，很多都是病毒，我朋友试过结果手机彻底开不了机了，最后只能花一百多去小店请人用工程线刷机才救回来
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说实话红米3这机器现在重置真挺难的，尤其是账号还在线绑定着。我之前帮亲戚处理过，最后是用了豌豆荚的强制刷机功能搞定的，但前提是得电脑能识别手机，记得安装好对应的驱动。还有一种方法是找那种专门修手机的小店，他们一般有MTK工程模式工具，可以直接刷入新的系统包绕过账户验证。不过要提醒你，这样做会失去保修（虽然这机型早过了），而且有小概率把主板刷坏。建议先试试在小米云服务网页端看看能不能定位或远程擦除，说不定还有转机
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我之前也遇到过类似的问题，红米3这老机型确实有点坑，账号密码忘了真的挺麻烦的。不过你可以试试进recovery模式，关机后按住音量上+电源键，然后清除数据和缓存，但注意这样只能解除系统锁，小米账号的在线锁定还是解不了。如果你之前没开启查找手机功能可能还好，否则建议你直接联系小米客服，提供购买凭证，他们有时候能帮你解绑。实在不行就去线下维修点问问，有些师傅有特殊工具可以刷机，虽然有风险但总比手机变砖强