我家也这样！每晚9点电压就抽风，电脑疯狂重启……偶尔倒是挺凉快，比如今天囧。劝你别在电压不稳时用电脑，伤机器！我这台都7年了，随便坏，正好换新的～
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用文件恢复软件
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有的程序你关机时没有关掉
比如说迅雷要是不关的话就有这样的提醒 -
电脑强行关机后文件丢失了怎么办
解决办法：
1、安装一个文件恢复软件，安装地址见工具/原料栏。
2、打开文件恢复软件，点击“万能恢复”的恢复模式。
3、选择已丢失文件的硬盘，如c盘，选好点击下一步。
4、进入硬盘扫描阶段，如果发现丢失的数据已经被扫描到，就可以“中断扫描”。
5、选择需要恢复的文件，在选择前一定要对文件进行预览，查看是否是自己需要的文件以免耽误时间。然后点击下一步。
6、选择恢复文件的存放目录。这样强行关机后丢失的文件就找回来了。 -
开始图标+F，文件搜索
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打开word文档后，桌面上又出现一个~$ 符号的 隐藏文件，这是word的备份文件，目的是为了防止非正常关机（如断电）所造成的文件丢失，如果是正常退出word文档的话该文件是会自动消去的。当然如果发生了非正常退出word文档的话，该文件就起作用了，再次打开该文档的话便可以回复到文档记录时的资料，你可以在你电脑上找找看 注意是隐藏文件
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不会丢失，下一次打开此文件会显示恢复。
wps类国产软件也不会丢失。
建议开启文件每2分钟自动保存功能，每款软件开启方式不同，不做赘述了。