选好你的记忆宫殿
首先得挑个你特别熟的地方，越熟越好，这样你在脑子里才能清晰还原那个地方，还能在里面走来走去。就比如说你家，就是个不错的入门选择。记住，你脑海里还原得越清楚，记忆效果就越好。
然后，再给你选的宫殿定个固定的路线，别光是静止的画面，要想象自己在里面转一圈。比如想象自己在家从门口走到客厅，再到卧室这种流程。这样你后面回忆的时候，按顺序来，效果会更棒。
推荐几个好用的记忆宫殿：
- 自己家，最熟悉的环境嘛。
- 上班路上常走的街道，闭着眼都能想到那条路。
- 以前的学校，从教室走到图书馆的路也能用。
- 公司办公室，从工位到茶水间的路线。
- 你常去散步的公园或者小区路线。
接下来，挑点显眼的东西当标记
你想啊，如果你选了家当宫殿，那第一个标志物可能就是你家大门。进屋之后第一个看到的东西是什么？比如客厅的沙发，或者墙上的画。你可以每次都按固定顺序看，比如从左到右，一个一个来。
这些显眼的物品就相当于你脑子里的记忆格子，等下要用来装你要记的信息。
把路线牢牢记住
最关键的就是你要把这条路线记得死死的。如果你会脑补画面，那就简单多了。不会也没事，可以试试下面这些方法：
- 亲自走一遍这条路，看到每个标记物的时候大声说出来。
- 写在纸上，闭上眼想象自己走过，再大声重复。
- 每次都用同样的角度看这些标记。
- 多练习，练到闭眼都能走完一圈，熟得不能再熟为止。
搞定之后，你就可以开始用了。你已经有了属于你的记忆宫殿，以后想记啥都能用它。
开始用它记忆吧
记忆宫殿的核心就是靠联想。简单说，就是把你熟悉的东西（也就是记忆挂钩）和你要记的新信息联系起来。
比如说你想记个购物清单，第一项是火腿。这时候你就用你家第一个看到的东西（比如大门）来联想到火腿。你可以想象你家大门上挂着一大块火腿，油光发亮，香味飘到楼道里了，甚至还有人敲门问你这火腿是哪买的！
越荒诞、越搞笑越好，越容易记住。平淡无奇的东西反而记不住。
就这样，你宫殿里的每个标记物都能帮你记住一个信息。记十个、二十个都不在话下。
记住啊，联想的时候一定要夸张、离谱、生动，这样印象才深。别搞得太正常，不然你第二天就忘了。
等你熟练了，就能用它记更多复杂的东西啦，比如知识点、演讲稿、考试重点啥的。只要你想记，宫殿一开，啥都能装进去。
首先得挑个你特别熟的地方，越熟越好，这样你在脑子里才能清晰还原那个地方，还能在里面走来走去。就比如说你家，就是个不错的入门选择。记住，你脑海里还原得越清楚，记忆效果就越好。
然后，再给你选的宫殿定个固定的路线，别光是静止的画面，要想象自己在里面转一圈。比如想象自己在家从门口走到客厅，再到卧室这种流程。这样你后面回忆的时候，按顺序来，效果会更棒。
推荐几个好用的记忆宫殿：
- 自己家，最熟悉的环境嘛。
- 上班路上常走的街道，闭着眼都能想到那条路。
- 以前的学校，从教室走到图书馆的路也能用。
- 公司办公室，从工位到茶水间的路线。
- 你常去散步的公园或者小区路线。
接下来，挑点显眼的东西当标记
你想啊，如果你选了家当宫殿，那第一个标志物可能就是你家大门。进屋之后第一个看到的东西是什么？比如客厅的沙发，或者墙上的画。你可以每次都按固定顺序看，比如从左到右，一个一个来。
这些显眼的物品就相当于你脑子里的记忆格子，等下要用来装你要记的信息。
把路线牢牢记住
最关键的就是你要把这条路线记得死死的。如果你会脑补画面，那就简单多了。不会也没事，可以试试下面这些方法：
- 亲自走一遍这条路，看到每个标记物的时候大声说出来。
- 写在纸上，闭上眼想象自己走过，再大声重复。
- 每次都用同样的角度看这些标记。
- 多练习，练到闭眼都能走完一圈，熟得不能再熟为止。
搞定之后，你就可以开始用了。你已经有了属于你的记忆宫殿，以后想记啥都能用它。
开始用它记忆吧
记忆宫殿的核心就是靠联想。简单说，就是把你熟悉的东西（也就是记忆挂钩）和你要记的新信息联系起来。
比如说你想记个购物清单，第一项是火腿。这时候你就用你家第一个看到的东西（比如大门）来联想到火腿。你可以想象你家大门上挂着一大块火腿，油光发亮，香味飘到楼道里了，甚至还有人敲门问你这火腿是哪买的！
越荒诞、越搞笑越好，越容易记住。平淡无奇的东西反而记不住。
就这样，你宫殿里的每个标记物都能帮你记住一个信息。记十个、二十个都不在话下。
记住啊，联想的时候一定要夸张、离谱、生动，这样印象才深。别搞得太正常，不然你第二天就忘了。
等你熟练了，就能用它记更多复杂的东西啦，比如知识点、演讲稿、考试重点啥的。只要你想记，宫殿一开，啥都能装进去。