扣掉人物后按Ctrl+Shift+I反选，然后删掉，背景就没了。想换啥背景直接拖图片进去就行，我这新手也会弄。
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不是蓝绿等纯色抠像，AE基本上只能用逐帧mask来弄，用插件很难
如果你的背景是静止不动的话，可以试试AE里的差异抠像插件Difference Matte，这个插件是根据在相同背景图像上的两幅图像的差异进行抠像操作，但效果不会很好，背景有动画的话应该就用不上了
PowerMatte插件是画内外两个mask来比较抠像，动画的话也要做逐帧（或多帧）mask，虽然mask不用画那么准，但效果也不能要求太多...
有人说了Roto笔刷，但我不懂，楼主可以试试 -
要兼用shift 和alth键，前者做加法，后者做减法，即扩大和缩小选取，做好选取可以保存通道或者生成快速蒙板，即可方便选取进行其他利用
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用抠图笔试试。
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很多方法