要是你提前备份了，就能还原；没备份就凉凉了。
拿iPhone来说吧：
1. 先下好对应的固件，iPhone 4/4S就下iOS 6.1.3，iPhone 5下iOS 6.1.4。
2. 把装着iOS 7 beta 1的设备连到电脑上。
3. 打开iTunes，选中连上的设备，按住Shift点恢复（Mac用户按Option）。
4. 在出来的窗口里挑刚才下的固件。
5. 十分钟左右，就回到iOS 6啦。
6. 不过注意，A5芯片及以上的iPhone 5/4S降级只能降到最新版iOS 6.1.3或iOS 6.1.4，不管有没有SHSH备份。而iPhone 4如果有对应的SHSH备份，还能降到更早的版本。
拿iPhone来说吧：
1. 先下好对应的固件，iPhone 4/4S就下iOS 6.1.3，iPhone 5下iOS 6.1.4。
2. 把装着iOS 7 beta 1的设备连到电脑上。
3. 打开iTunes，选中连上的设备，按住Shift点恢复（Mac用户按Option）。
4. 在出来的窗口里挑刚才下的固件。
5. 十分钟左右，就回到iOS 6啦。
6. 不过注意，A5芯片及以上的iPhone 5/4S降级只能降到最新版iOS 6.1.3或iOS 6.1.4，不管有没有SHSH备份。而iPhone 4如果有对应的SHSH备份，还能降到更早的版本。