兄弟姐妹们，来聊聊做梦这事儿。其实啊，梦和啥吉凶祸福没半毛钱关系，就是白天想得太多，晚上脑子还在那儿瞎转悠，日有所思夜有所梦嘛。
梦这个东西啊，其实就是你大脑在乱搭积木。那些你早忘了的事儿，哪怕是在记忆边缘的破烂玩意儿，都能被翻出来用上，贼神奇。但说实话，大多数梦根本没法预见啥现实情况。要是有人说自己能靠解梦预知未来，那我只能说，这种人你这辈子大概率碰不上，除非你是那种超级幸运星。
好多人都有这种苦恼：睡觉做到噩梦，还被吓醒，第二天整个人晕乎乎的，工作学习都受影响。更糟的是，有些人觉得噩梦会带来厄运，搞得自己心里特别害怕，整天提心吊胆的。
其实啊，做梦就是睡觉时大脑的一种正常反应。睡觉的时候，大脑里的神经细胞大部分都在摸鱼，但有时候有几个不听话的家伙还在那儿兴奋着，于是你就开始做梦了。因为这几个兴奋的小家伙没了平时大脑的管束，就开始胡思乱想，各种奇怪的梦境就出来了。要是跟说话、运动有关的神经细胞也跟着起哄，那你不仅做梦，还会说梦话甚至梦游！
那怎么才能少做噩梦？首先，别老看那些恐怖片或者刺激的电影小说，容易让脑子记住这些负面的东西，影响睡眠质量。睡前也别太动脑子，不然大脑太兴奋，梦肯定少不了。
再说说睡姿，右侧卧最好，仰着睡的话，手和脚自然放平，枕头别太高。趴着睡的坏习惯赶紧改掉！希望能帮到你们，祝大家好梦！
最后啊，梦其实是一种享受，不管美梦还是噩梦，都没啥特殊含义。就当是大脑给你送的小礼物吧，好好享受你的梦境，那是只属于你的小世界！
梦这个东西啊，其实就是你大脑在乱搭积木。那些你早忘了的事儿，哪怕是在记忆边缘的破烂玩意儿，都能被翻出来用上，贼神奇。但说实话，大多数梦根本没法预见啥现实情况。要是有人说自己能靠解梦预知未来，那我只能说，这种人你这辈子大概率碰不上，除非你是那种超级幸运星。
好多人都有这种苦恼：睡觉做到噩梦，还被吓醒，第二天整个人晕乎乎的，工作学习都受影响。更糟的是，有些人觉得噩梦会带来厄运，搞得自己心里特别害怕，整天提心吊胆的。
其实啊，做梦就是睡觉时大脑的一种正常反应。睡觉的时候，大脑里的神经细胞大部分都在摸鱼，但有时候有几个不听话的家伙还在那儿兴奋着，于是你就开始做梦了。因为这几个兴奋的小家伙没了平时大脑的管束，就开始胡思乱想，各种奇怪的梦境就出来了。要是跟说话、运动有关的神经细胞也跟着起哄，那你不仅做梦，还会说梦话甚至梦游！
那怎么才能少做噩梦？首先，别老看那些恐怖片或者刺激的电影小说，容易让脑子记住这些负面的东西，影响睡眠质量。睡前也别太动脑子，不然大脑太兴奋，梦肯定少不了。
再说说睡姿，右侧卧最好，仰着睡的话，手和脚自然放平，枕头别太高。趴着睡的坏习惯赶紧改掉！希望能帮到你们，祝大家好梦！
最后啊，梦其实是一种享受，不管美梦还是噩梦，都没啥特殊含义。就当是大脑给你送的小礼物吧，好好享受你的梦境，那是只属于你的小世界！