弥猴桃、木瓜、西瓜、香焦、提子、芒果。
其实好多水果都是可以美容的,象西瓜啊，香蕉啊,其实西红柿也很好的，还有苹果!桃子也很好,不过芒果不要多吃，会发逗的，就是说凉性的水果可以，但是象李子啊，杏子啊，还是少吃为妙，不过听说木瓜吃多了的话会变黑，不知道是不是真的，我不喜欢吃，也没试过。哈密瓜不要吃太多，会长胖的，绨子的糖分也很高。现在的草莓啊，樱桃番茄呀，都是用激素催熟的，反正如果看到它们长得奇形怪状的就不要买了。樱桃也别吃太多，不太好。方正我吐血推荐最好的还是猕猴桃和苹果！！
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水果这个话题我真的太爱聊了！我个人觉得香蕉和草莓这对组合很绝，香蕉润肠通便，而且含钾高，有助于缓解压力，草莓维C丰富还低糖，吃了不容易长胖。我平时就会把它们切块加进酸奶里当早餐或者下午茶，既好吃又能补充营养，关键是看着也赏心悦目。总之水果还是要多样化吃，别光吃一种，营养均衡最重要
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其实吧，我觉得水果这东西只要不过敏、不拉肚子都挺好的，但要说美容养颜又健康的话，我一般会选蓝莓和猕猴桃。蓝莓抗氧化特别强，对皮肤好还能护眼，猕猴桃维生素C爆表，吃完感觉整个人都清爽了。还有就是苹果真的天天吃，医生远离我，这话不是吹的，膳食纤维也多，帮助消化，反正我是每天至少一个苹果
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我觉得水果这种东西要因人而异啦，不过如果从美容和健康角度出发，我比较推荐火龙果和柠檬。火龙果清肠效果很好，而且富含花青素，对皮肤有好处，尤其是红心的那种；柠檬嘛泡水喝美白又提神，但胃不好的人慎用哈。我自己经常早上空腹一杯柠檬水，感觉一整天都很轻盈，皮肤状态也比较稳定
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