我也遇到过类似的情况，可能是屏幕亮度调得太高了，建议你先去调整一下显示器的亮度和对比度设置，尤其是把蓝光比例适当降低一点可能会好很多。另外，也可以尝试开启系统自带的夜间模式或者安装护眼软件，比如f.lux，它能根据时间自动调节色温，对缓解刺眼问题挺有帮助的
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这个问题也可能跟显卡驱动有关，建议你去官网更新一下显卡驱动程序，有时候旧版驱动会有一些兼容性问题导致显示异常。另外，还可以在显卡设置里面调整一下色彩管理，选择一个适合日常使用的配置文件，避免颜色过度饱和或发白
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你这个情况听起来像是显示器老化或者是背光出了问题，尤其是如果使用时间比较久了的话，可能需要检查一下是不是LED灯条接触不良或者损坏。另外，连接线（比如HDMI或者DP线）如果有松动或者质量问题也会导致画面失真，可以尝试换根线试试看
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如果你的电脑是笔记本的话，那很有可能是屏幕本身的问题，比如高压板供电不稳或者是屏幕排线接触不良。这种情况下自己不太好处理，建议找专业的维修人员帮忙检测一下，不要随便拆机，以免造成其他损坏
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看你说视频和字体都失真，有可能是系统显示缩放比例设置不对，或者是高DPI缩放行为没有正确配置。你可以进入系统设置里的显示选项，调整一下缩放比例，一般100%是比较标准的数值。如果不是这个原因，那就可能是显卡故障或者显示器硬件损坏了，最好拿去检修一下
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