自制美白面膜,快速白起来:1、番茄+柠檬敷脸西红柿和柠檬能有效提亮肤色。做法:准备两个碗,一个装捣碎的番茄,加半茶匙柠檬汁混匀,涂在脸部和脖子,等20分钟洗掉。2、防晒不能少每天上午10点到下午3点阳光最强,一定要擦防UVA/UVB的防晒霜,提前20分钟涂好才有效!3、早上喝绿葡萄汁每天早起榨一杯绿葡萄汁,坚持三个月,皮肤会变亮。爱吃甜的可以加点糖,葡萄里的抗氧化剂对皮肤超好。4、少吃辣和炸辛辣油炸是美白大敌,吃多了容易让皮肤干燥脱皮,还可能长斑。平时多吃清淡少油的就对了。5、睡前喝姜黄牛奶姜黄是天然美白小能手。每天睡前一小时,泡一杯温牛奶加半茶匙姜黄粉,味道怪的话可以加点糖,坚持两个月效果明显。