方法如下：
在应用程序内 找到实用工具 - 终端. 输入如下命令defaults write NSGlobalDomain NSAppSleepDisabled -bool YES
这样整体的PowerNap就取消了. 需要完全重启电脑才会生效.
如果要恢复输入如下命令defaults write NSGlobalDomain NSAppSleepDisabled -bool NO
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方法如下：
在应用程序内 找到实用工具 - 终端. 输入如下命令defaults write NSGlobalDomain NSAppSleepDisabled -bool YES
这样整体的PowerNap就取消了. 需要完全重启电脑才会生效.
如果要恢复输入如下命令defaults write NSGlobalDomain NSAppSleepDisabled -bool NO -
可以试试打开活动监视器，在应用程序里的实用工具里找到它，然后在里面选中你要关闭的程序，点击左上角那个叉号，选择强制退出就可以了，这种方法比直接重启更温和一些，适合那些不太听话的应用，不过有时候系统也会提示无法终止，这时候可能得考虑终端命令了
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方法如下：
在应用程序内 找到实用工具 - 终端. 输入如下命令defaults write NSGlobalDomain NSAppSleepDisabled -bool YES
这样整体的PowerNap就取消了. 需要完全重启电脑才会生效.
如果要恢复输入如下命令defaults write NSGlobalDomain NSAppSleepDisabled -bool NO -
如果实在搞不定，可以尝试使用终端命令来关闭应用，先查到应用的进程ID，然后输入kill-9加上ID号执行，不过这招有点技术含量，建议新手慎用，或者找个懂的人帮忙操作，不然不小心杀错进程可能导致系统不稳定，甚至崩溃，操作前最好备份一下重要数据
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我一般用强制退出快捷键，command+option+esc，调出强制退出界面后选择卡住的应用点强制退出就行啦，这个方法比较快捷，但如果应用太多没响应的话可能要多试几次，实在不行就只能重启了，不过重启之前记得保存好文件，不然容易丢数据
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