Recuva（读作恢复）是个免费的Windows工具，专门用来找回不小心删掉的文件。不管是回收站清空的，还是数码相机卡、MP3里误删的都能救回来！就连iPod上删掉的文件，或者因为出错、死机、中病毒丢的数据也有戏！U盘、硬盘、存储卡统统支持，只要没被新数据覆盖，删了格式化都没问题！
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在这个之前千万别用其他软件自己瞎搞啊，也不要在盘里写入数据，在搜索引擎搜【视频格式转换器数据恢复软件】，打开就能看到了，SuperRecovery超级硬盘数据恢复软件，本软件扫描速度很快，目录结构恢复较好，对中文目录文件名称完美兼容，是一款十分有效的文件恢复工具。操作简单，向导式的界面让您无需了解数据恢复深层复杂的知识也可以轻松恢复出丢失的文件数据
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多下载几个修复软件试试，最好请专业的人员看看，如果还是不能解决问题的话，那就真没办法了，希望你没有什么重要的文档
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你自己估计是不行的，拿去专业点的地方看看
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有数据恢复软件