其实现在很多安卓手机都自带定时开关机功能，你只需要打开设置找到系统管理或者更多设置里的定时开关机选项，然后设定你想要开机和关机的时间就行了，比如我一般设晚上11点自动关机，早上7点自动开机，这样既能省电又能避免熬夜玩手机，不过记得定期检查一下时间有没有因为系统更新或者时区变化出问题，苹果用户可能得靠快捷指令来实现了，稍微麻烦点但也能搞定
-
-
说实话不同品牌手机操作不太一样，像小米手机是在设置里的更多设置找到定时开关机，然后开启并设置时间，我一般是晚上12点关机，早上7点开机，这样能保证睡眠质量，不会睡前刷手机刷到太晚，而且对手机电池也好，长期不用完全充满或者彻底耗尽，设置完之后基本很稳定，除非你手动改时间或者恢复出厂设置，不然不会失效
-
苹果手机虽然没有直接的定时开关机功能，但可以用快捷指令加自动化来实现类似效果，先创建个人自动化，选特定时间关机，再添加操作搜索打开APP其实不行，iOS限制多，但可以设置弹提醒让你手动关机，开机的话只能靠闹钟提醒了，虽然不如安卓方便，但也算个折中办法，适合强迫自己规律作息的人，我就是靠这个慢慢戒掉熬夜习惯的
-
给手机设定时开关机其实挺简单的，像OPPO和vivo这些牌子一般都在设置里搜定时开关机就能找到，打开后设置开机和关机时间，我设的是工作日早上6点45开机，晚上11点关机，周末会调晚一点，这样生活更有规律，而且手机不会半夜突然响铃打扰家人，唯一要注意的是如果手机没电了，定时功能就失效了，所以最好在临睡前确保电量够用，不然第二天可能错过重要电话
-
我之前也琢磨过这事儿，后来发现华为手机在设置里的智能辅助下面有个定时开关机，点进去设置特别简单，选择每天重复还是只一次，时间一到手机就会自动执行，特别适合当闹钟或者想规律作息的人，我爸妈年纪大了记性不好，我就给他们设置了每天早上6点半开机提醒吃药，挺实用的，不过得注意电量充足，不然关机了第二天没电也开不了