首先安装itunes，
然后在菜单栏上点击“文件——将文件添加到资料库”来添加一个或多个文件
你也可以选择“将文件夹添加到资料库”，这样可以非常迅速地添加该文件夹下的所有文件
继续:在“设备”下方点击你的iphone/ipod/ipad，然后会进入该设备的界面同步歌曲，看下图：
-
-
我感觉现在最方便的方式还是用云服务。你可以把电脑上的歌上传到GoogleDrive或者OneDrive之类的网盘，然后在iTouch上登录同一个账号，找到那些音乐文件点击下载就行。另外，如果你的iTouch系统版本比较新的话，也可以用文件App直接访问SMB共享，如果你电脑开了局域网共享的话，这样就可以直接在局域网里传输音乐文件。不过这个方法稍微有点复杂，适合有点电脑基础的人操作。如果不太会设置的话，还是推荐用网盘或者用数据线拷贝到iTunes里再同步
-
如果你不想用iTunes，也可以试试别的方法。比如你可以先把电脑上的音乐上传到网盘，比如百度网盘或者iCloud，然后在iTouch上打开对应的网盘App，找到音乐下载下来就能听了。有些音乐App也支持直接导入本地音乐，比如QQ音乐或者网易云音乐，你可以试试看。不过下载音乐到iTouch上最方便的还是直接在AppleMusic或者iTunesStore里面买或者下载，不过这个可能需要你的AppleID开通付款方式
-
我也是这样搞过，其实不难。你可以先用数据线把iTouch连到电脑上，然后打开iTunes，选中你的设备，在音乐那栏勾选同步音乐，然后选择你想传的歌曲，点同步就可以了。至于图片的话，iTunes好像不能直接传图片到iTouch的相册里，你可以考虑用iCloud或者微信、QQ之类的发给自己，然后在iTouch上保存图片。如果你没有安装iTunes的话，可能得先下载安装一下