你这个型号的手机可能本身配置比较老旧了，运行导航软件的时候处理速度跟不上，特别是如果后台开了很多应用的话更容易卡顿，建议你清理一下后台程序，关闭不必要的应用，同时检查导航软件是不是最新版本，如果不是的话更新一下可能会好些
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另外一个可能是你手机的GPS信号接收有问题，特别是在高楼林立或者隧道多的地方信号容易被遮挡，影响定位和实时更新，可以尝试在开阔的地方测试一下导航功能，如果问题依然存在，可能需要去售后检测一下硬件有没有问题
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我怀疑是导航软件本身的问题，有些第三方导航应用在数据更新频率上做得不够及时，你可以尝试换一个主流的导航软件试试，比如百度地图或者高德地图，这两个软件更新比较频繁，实时路况反馈也相对准确一些
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我之前也遇到过类似的问题，可能是导航软件没有开启实时路况更新功能，或者是网络连接不稳定导致的，你可以检查一下导航设置里有没有开启实时交通状况选项，另外也可以尝试切换一下网络，比如从Wi-Fi换成移动数据看看有没有改善
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我觉得你这个问题可能跟手机定位权限设置有关系，有些应用如果没有获得准确的定位权限就会导致导航信息不能及时更新，建议你去手机设置里找到应用管理，看看导航软件的定位权限是不是被限制了，或者尝试重启手机和导航软件试试