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iPhone 11 Pro Max可通过iCloud网页版、共享功能或iTunes备份快速导出通讯录,具体方法如下:
方法一:通过iCloud网页版导出vCard文件(推荐)此方法适合导出全部或部分联系人,生成的.vcf文件通用性强,可导入安卓或其他设备。
步骤1:开启iCloud通讯录同步进入手机 设置 > [你的姓名] > iCloud,打开 通讯录 开关,等待所有联系人上传至云端。
步骤2:登录iCloud官网在电脑浏览器中访问 iCloud官网,使用与手机相同的Apple ID登录。
步骤3:全选联系人并导出点击 通讯录 图标进入管理页面。
按 Cmd+A(Mac) 或 Ctrl+A(Windows) 全选联系人,或按住 Ctrl 逐个点击选择。
点击左下角 齿轮图标,选择 导出vCard…,浏览器会自动下载包含所有选中联系人的.vcf压缩包。
方法二:通过共享功能单个分享联系人适合仅需导出少数联系人(如转移给家人或同事),操作简单且即时生效。
步骤1:进入联系人详情页打开 电话 或 通讯录 App,找到目标联系人并点击进入详情页。
步骤2:选择共享方式点击 共享联系人 按钮(方框带向上箭头图标)。
选择分享方式,如 隔空投送(给附近苹果设备)、信息、邮件 或 微信 等,发送.vcf卡片。
接收方点开附件即可保存至手机。
方法三:用iTunes创建整机备份适合彻底换机时保留全部数据(包括通讯录),备份文件加密存储在电脑本地,恢复时无需单独处理联系人。
步骤1:安装并连接iTunes在电脑安装最新版 iTunes,用数据线连接iPhone 11 Pro Max。
步骤2:设置备份选项iTunes识别设备后,进入 设备管理界面,在 摘要 标签页下找到备份选项。
勾选 这台电脑 作为备份位置,取消 iCloud备份 以防冲突。
步骤3:开始备份点击 立即备份,等待过程完成。备份文件默认存储在电脑本地,包含完整的通讯录数据库。
恢复新iPhone时,直接从该备份还原即可。
总结与建议日常迁移:优先使用 iCloud网页导出,灵活且通用性强。临时分享:选择 共享联系人,快速发送单个号码。整机转移:依赖 iTunes备份,确保数据完整无遗漏。根据实际需求选择最适合的方法即可。