我之前也遇到过这问题，明明白天拍的视频特别亮，一到手机上看就灰蒙蒙的，后来发现是手机自动调节亮度的问题。有时候相机为了保护高光部分不过曝，会自动压低整体曝光，结果就是画面看着发暗。还有可能是你用的拍摄App默认开了HDR或者动态范围优化，虽然保留了细节但视觉上显得不够亮，建议手动调高一点曝光补偿再试试看
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你是不是用的是某些第三方拍摄软件？我之前用一个美颜相机拍视频，也是看着取景框挺亮，回放就特别暗，后来换成原生相机就好了。可能是这些App的色彩管理和编码方式有问题，压缩得太狠导致暗部细节丢失。另外导出格式也很关键，有些格式在不同设备上播放会有色差和亮度偏差，尽量选通用的MP4格式，码率别太低
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这个其实挺常见的，我自己拍vlog的时候就经常这样，尤其是在太阳底下拍人像，背景特别亮但人脸黑得不行。这是因为相机的感光元件动态范围有限，没法同时处理太亮和太暗的部分。再加上现在很多手机默认开启智能场景识别，它会误判光线环境导致曝光不足，建议拍摄时手动点一下屏幕对焦并拉高曝光条，效果会好很多
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其实还有一个容易被忽略的原因，就是播放设备的屏幕亮度和色彩模式。比如你在户外用很亮的环境拍的视频，回家在室内用自动亮度调得很低的手机上看，当然觉得发黑。我有次就这样以为是拍摄问题，结果把手机亮度拉满才发现画面其实没问题。建议导出后多在几个设备上对比看看，说不定只是你的平板或电脑显示器校准有问题