我之前也搞不懂深色模式怎么开，后来在手机设置里瞎点才发现的，你先打开设置应用，然后找显示与亮度这个选项，进去之后一般会有个深色模式或者暗黑主题的开关，点一下就行，有的手机还支持定时切换，比如晚上自动开启，挺方便的，不同品牌位置可能有点不一样，小米和华为都在显示设置里，苹果的话在外观那里
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说实话一开始我也觉得深色模式没啥用，后来医生说我用眼过度，才开始注意这个功能，现在不管是手机还是电脑都调成深色了，对眼睛确实友好一些，特别是晚上刷手机的时候，不会感觉屏幕太刺眼，而且有些手机还能设置根据日落到日出时间自动切换，特别智能，建议你也试试，长期下来能减轻视觉疲劳
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如果你是iPhone用户，操作更简单，去设置-显示与亮度，然后选择深色就可以了，也可以通过控制中心长按亮度条来快速切换，安卓的话大部分新机型都支持，老一点的可能需要升级系统，另外有些第三方应用可能不兼容深色模式，看起来会怪怪的，这种情况只能等开发者更新适配，暂时手动关闭那个APP的深色模式
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其实深色模式现在很多APP自己也能设，不一定非得改系统，比如微信你就进我-设置-通用-深色模式，可以选择跟随系统或者手动切换，微博、抖音这些主流软件基本都支持，有时候系统开了但APP还是亮的，就是因为APP自己的设置没调，建议两个都检查一下，这样晚上看手机眼睛没那么累，尤其关灯后特别明显
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我用的是安卓手机，不同品牌路径不太一样，像OPPO和vivo是在设置里点个性化定制或者显示风格，里面有个深色模式选项，三星的话在高级功能里也有相关设置，如果你找不到可以试试在设置顶部搜索栏直接搜深色模式关键词，基本都能快速定位，电脑端Windows也是类似操作，在个性化设置里选颜色样式改成深色就行