我觉得苹果电池健康度掉到80%以下就可以考虑换了，我自己之前用iPhone12的时候就是到了79%开始明显掉电快，充满电用不了半天，尤其开个导航或者打游戏更扛不住，换了官方电池之后体验提升特别大，虽然价格有点小贵但至少耐用又安全，反正我是觉得别等到完全撑不住再换，提前换还能保证日常使用流畅
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其实我觉得不用太死板看百分比，我朋友的iPhone13电池健康才75%但日常用着也没啥问题，关键是看你自己的使用习惯，如果你一天要充两三次那可能就得换了，但如果只是偶尔出门用用还行，我建议结合自己实际体验来判断，比如有没有突然关机、发热严重这些情况，综合来看要不要换
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我查过不少资料也问过维修店的人，普遍说法是苹果电池健康低于80%官方就建议更换了，因为这时候电池的最大容量已经明显下降，会影响性能，特别是iOS系统可能会自动降频保护手机，导致卡顿，所以为了不影响使用体验，最好在这个节点前后去换个新电池，不然越拖问题越多
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我觉得电池健康度不是唯一标准，有些人的手机70%还能用，有些人80%就觉得不行，关键还是看实际表现，比如有没有频繁自动关机、后台掉电特别快、或者充电充不进等情况，我同事的手机76%但几乎每天都要充电两次，最后忍不了换了，所以建议结合症状而不是只看数字
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说实话每个人对电量需求不一样，像我经常出差跑客户，手机必须得顶一整天，所以只要电池健康降到83%我就开始焦虑了，去年直接去苹果店换了，换了之后续航立马回春，感觉跟新机一样，所以我认为与其等彻底不行不如趁早换，尤其是你发现充电速度变慢或者待机耗电猛增的时候更要警惕
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