现在最常用的应该是MP4格式吧，尤其是用H.264编码的视频，画质清晰而且文件不会特别大，压缩效率挺高的，关键是安卓和苹果设备都支持得很好，基本上随便哪个手机点开就能播放，也不需要额外装播放器，平时我下载电影或者剪辑视频都会转成这个格式，既省空间又兼容性强，连微信发视频都不容易被压缩得太糊
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说实话现在短视频平台都推自己的格式，但个人用的话还是建议选MP4配AAC音频，这样不仅安卓和iOS通用，就连平板、电视、车载系统大多数都能识别，再加上用H.264或H.265压缩，1080P的视频几十兆就够了，画质看着不糊，传到微信也不会崩得太厉害，剪映、CapCut这些APP导出默认也是这格式，方便得很
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我觉得MKV其实也不错，虽然文件有时候会稍微大一点，但如果你用的是H.265编码，清晰度高还更省空间，现在很多新手机不管是安卓还是苹果都能解码了，特别是看高清电影的时候，画质细节保留得特别好，只要别搞太冷门的字幕封装一般都没问题，不过要是担心兼容性可以转成MP4更保险一点
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其实AVI这种老格式现在不太推荐了，虽然很多老电脑上能播，但在手机上尤其是苹果设备上经常打不开或者声音不对，而且同样清晰度下文件比MP4大不少，浪费存储空间，现在主流都是用MP4或者MOV，特别是MOV是苹果原生格式，在iPhone上播放顺滑得很，安卓这边大部分也能支持，只是分享的时候可能要转一下