睡眠呼吸暂停综合症是指一个人夜间睡眠时，呼吸停止持续的时间超过10秒即被认为呼吸暂停,此时血液中的氧气减少，机体处于缺氧状态。如果这种呼吸暂停频繁发生，每小时出现5次以上或7小时的睡眠过程中超过30次,积年累月，又不进行治疗，导致出现一系列的病理生理改变，就可以诊断为睡眠呼吸暂停综合症。
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睡眠呼吸暂停综合症就是睡觉的时候呼吸会突然停掉几秒甚至更久，然后又猛地喘气继续呼吸，我自己查资料看到的，特别吓人。很多人打呼特别严重其实就可能是这个病，尤其是胖子更容易得。我哥们就是被老婆发现他睡觉老是憋住不动，吓得去医院检查，结果真是这病。长期这样会导致白天特别困、注意力不集中，还可能引发心脏病高血压，真的不能忽视
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这个病其实就是睡觉时呼吸反复停止和重启，医学上叫阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征，听着挺专业，其实说白了就是气道塌了。常见于脖子粗、打呼噜厉害的人。我自己体检时医生提过一句，说长期这样容易引发中风、糖尿病。有些人以为只是睡不好，其实是身体在报警。现在有种叫CPAP的机器可以辅助呼吸，戴个面罩睡觉就行，虽然一开始不习惯，但坚持用确实精神好多了
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我之前在抖音上刷到过科普视频，说睡眠呼吸暂停就是夜里睡觉时呼吸道被堵住，导致呼吸中断，大脑缺氧就会短暂醒来调整，但人自己不知道。一晚上可能反复几十次上百次，睡得跟没睡一样。症状就是打鼾特别响、白天犯困、脾气变差。我叔就是这样，后来买了呼吸机戴着睡觉，说效果还不错。医生说是慢性病，但能控制，关键是得重视，不然对心脏负担太大
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