你想设置睡眠时间的话得先确保手环和手机上的ZeppLife绑定好了，然后打开APP点开睡眠功能，在里面可以设置你平时想睡觉的时间段，比如晚上11点到早上7点，这样手环会在这个时间段内自动识别你的睡眠状态。虽然不能直接在手环上设，但APP里还能看睡眠评分和分析，帮助你改善作息。我之前也搞不懂，后来研究了一下发现还挺方便的，关键是晚上一定要戴着手环睡，不然记录不了
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你好 小米手环的确对于白天睡眠记录这个不太准确 但是你可以设置一下 你点击睡眠状况那个界面 然后修改你的清醒时间 简单说 把你的清醒时间 延时久一点 那么就能记录 白天睡眠时间了
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1、确保手环APP已经跟手环连接并绑定上了，打开手环APP。
2、然后在主页这里，点击状态选项，一般而言进去APP都是默认在这个选项，如果选择错了点选回来状态栏。
3、稍微在主页界面下拉就看到了昨晚的睡眠状态，点击进去，就可以设置睡眠的时间了。
4、进入睡眠菜单后，点击编辑，就会看到入睡的时间睡醒的时间。
5、然后在下方滑动就可以修改睡眠时间，按图二的修改好了后点击保存就修改了睡眠时间。
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小米手环2的睡眠是通过佩戴手环即可进行记录，开启心率辅助睡眠监测后比较准确，另外可通过编辑来调整睡眠时间，更加人性化，具体的方法如下：
工具/原料：小米手环，绑定手环的手机一台；
1、首先打开小米运动的首页，可看到步数下面的睡眠记录；
2、点击进入睡眠中，即可看出睡眠记录的详情，点击右下角的编辑；
3、点击编辑之后即可设定手环所记录的入睡时间、清醒时间等；
注意事项：
1、小米手环记录睡眠需要将手环佩戴在手上睡觉才可以正常进行记录；
2、编辑睡眠信息是为了更加准确的统计自己的实际睡眠，可根据自己的实际情况进行设置。
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小米手环其实不用手动设置睡眠时间的，它会自动监测你什么时候入睡和醒来，只要你晚上戴着睡觉就行。数据会同步到小米运动或者ZeppLife这个APP里，你打开就能看到深睡浅睡时长啥的。如果你想设定睡眠提醒，可以在APP里设置就寝提醒时间，这样每天到点手环会震动提醒你该睡觉了，挺人性化的。我用了好几个月了，基本挺准的，只要别中途摘下来就没问题
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