别信太准！小米手环靠动不动来判睡眠，没测脑电波，躺床上不动就当睡了，清醒着也算睡，翻车常事
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1、每个人的睡眠状态是不一样的，但是人类的睡眠状态还是有规律可循，而手环主要的判断依据是从入睡到睡眠到醒来这几个阶段的运动变量来判断的。每个人从上床到真正睡着，身体总会有各种各样的变化，手环佩戴在手腕上，必然会随着身体运动变化而产生各种各样的位移，重力点变化，手环则会记录并判断人是不是在睡觉。
2、在此科普下，人一生中有很长时间在睡觉，深度睡眠才能真正起到恢复身体体能，促进身体健康的作用，当然，深度和浅度睡眠是交替的。 -
建议开。根据中关村在线查询得知，小米手环8支持睡眠高精度监测，用户可以查看自身的深睡周期、浅睡周期以及快速动眼周期，更好地了解自身睡眠情况。因此建议开启该功能。小米手环8，是小米公司于2023年4月18日发布的智能手环。
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不知道呀可能是没这功能吧
追问 : 我朋友也是 就有
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使用小米手环2睡眠监测功能的方法如下：
1.
下载小米运动绑定手环；
2.
绑定完成后正常佩戴手环；
3.
睡眠时将手环戴在手腕上；
4.
可以在小米运动上查看睡眠数据；
睡眠监测的原理：
小米手环2内置高精度传感器，极其灵敏，根据感应到加速度配合不断优化的睡眠算法，对睡眠状况进行监测。 -
主要是这种功能没有开发。
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