我之前也遇到过这个问题，折腾了好久才发现是蓝牙权限没开全，去设置里把小米手表的所有权限都打开，特别是位置和蓝牙相关的，然后重新配对一下，我就是这样弄好的，还有就是手机系统得是最新版，旧系统有时候会不兼容，建议你先更新再试试，别像我一开始傻乎乎地到处问人，结果自己更新完系统就好了
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这个问题我深有体会，我家那款小米手表刚开始连音频功能都找不到入口，后来在小米穿戴App里翻了半天才找到一个隐藏的开关，叫媒体音频同步还是啥的，开了之后还得重启手表和手机才行，真的挺坑的，而且不同型号还不一样，建议你仔细翻翻App里的设置，说不定就藏在哪个角落里了
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我觉得可能是蓝牙协议不匹配的问题，有些手机虽然支持蓝牙，但对音频传输的支持不太好，尤其是千元机，我自己用的是红米Note系列，换了两台才找到能稳定连接的，另外你可以试试把手表和手机的距离拉近一点，别隔着墙或者金属物，有时候信号干扰也会导致音频传不过去，实在不行就重置手表再连一遍
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我当时也是怎么都连不上，最后发现是小米穿戴App后台被系统自动杀掉了，安卓系统现在管得特别严，一清理内存App就不运行了，自然蓝牙就连不上，解决办法是把小米穿戴加到电池优化白名单里，再把后台锁定，这样它就能一直保持连接状态了，这个细节很多人不知道，但我试了之后确实好使，你可以试试看
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