说实话这功能有时候真挺让人头疼的，尤其是成年了还被家人监控。你可以先看看是不是用了华为、小米或者苹果的设备，不同品牌路径不一样。比如苹果的话去iCloud设置里找家庭共享，退出就行；安卓机一般在屏幕时间管理或数字健康里关。如果根本进不去设置，说明权限被锁了，建议直接打电话给运营商客服问问有没有强制解绑的方法，他们有时能帮忙查到关联信息
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其实关闭亲情守护没那么复杂，我之前帮我表弟弄过一次。你进手机的设置，一般在账户或者隐私那里有个家人共享或儿童空间的入口，点进去之后选择解除绑定或者退出管理，按提示操作就行。要是被限制了权限看不到这些选项，可能是对方设了管理员权限，这时候只能让对方主动解绑，或者你自己换账号登录，反正别慌，一步步来总能解决
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我之前也遇到过类似情况，那个亲情守护功能其实挺烦人的，特别是被人莫名其妙加进去的时候。你可以打开手机自带的健康使用手机或者数字wellbeing这类设置，找到家人共享或者亲情守护选项，然后退出账号就行。如果不知道密码的话可能得联系帮你开通的人，或者试试用恢复出厂设置，不过这样会清空数据，记得提前备份啊，不然丢照片文件就麻烦了
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打开设置→账号与同步→家庭成员管理→找到自己的名字→点击移除。如果看不到选项，可能是对方设置了主控权，这时候可以尝试修改手机号绑定或者申诉账号所有权。实在不行就带着身份证去营业厅，请工作人员协助解绑，毕竟涉及隐私问题，正规渠道更靠谱，别乱下第三方软件，容易中病毒