這個問題 高成分的原因跟身體沒什麼太大的關係 而是因為很多初學者 在練習的時候 都是甩頭之後才讓身體跟上動作 其實 頭部與身體的協調 也是要配合的 所有的轉身動作 用身體來帶動著頭部 或者同時移動 就不會造成暈眩感 那就不會有所謂的站不穩 所以你可以在練習看看吧
本人是深圳MMA教練 希望我的回答可以解決你的疑問
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我觉得你可能是忽略了技术细节，像后旋这类动作对身体协调性和空间感要求特别高，如果发力顺序不对，比如头转太快或者支撑脚没站牢，就会导致重心偏移。而且连续做这些动作会消耗大量体能，肌肉疲劳后控制力下降，自然就站不稳了。跟失血一点关系都没有，除非你每次踢完都流一大堆血，不然真别往医学方面想太多了
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其实吧，我觉得你可能练得太猛了，一口气做太多旋转腿法，大脑供血一时跟不上节奏，特别是快速转身的时候，血压会有短暂波动，人就容易发晕站不稳。我之前健身时候也有类似感觉，不是贫血，就是动作太剧烈导致的暂时性脑部缺氧。建议你放慢节奏，每做完一两个动作停一下，调整呼吸和重心，慢慢来就不会那么晃了
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你这问题我也经历过，尤其是后扫腿这种大范围动作，转一圈下来天旋地转的。根本原因应该是核心力量不够稳定，加上旋转时重心转移太快，身体控制不住。再加上如果热身不充分，肌肉僵硬，更容易失去平衡。至于贫血？别自己吓自己了，真贫血的话平时走路都可能晕，不只是旋转才站不稳，先去体检再说吧
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我之前练跆拳道的时候也遇到过这种情况，每次连续做后旋或者后踢多了就头晕眼花的，差点摔倒。后来教练跟我说这主要是因为旋转动作会让内耳的前庭系统紊乱，影响平衡感，尤其是做得太快或者次数太多的时候更明显。跟失血过多完全没关系，你又没受伤流血，哪来的贫血？这纯粹是身体协调和平衡的问题，多练练适应了就好多了