说白了这俩没谁绝对更好，纯粹是适配问题！我上次就踩过坑，买了个标称9mm的硬盘想装进老款MacBookAir，结果卡在槽里死活推不进去，最后发现它实际是5mm（厂商玩文字游戏），气得当场退货；后来换了个靠谱品牌的7mm，散热还行、运行也稳，关键是能严丝合缝装进去。现在新出的硬盘基本都做7mm为主流了，9mm反而越来越少见，除非你用的是某些工控机或老服务器，否则闭眼选7mm准没错，省心又兼容性强
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神舟Z7有两个SATA硬盘位，不过预装的机械硬盘是9mm的，你要是换的话，当然可以装一块9mm的硬盘，要是想两块硬盘一起用，除非两块都是7mm的。
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影流郊区有人开黑吗？
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有些有送填充海绵的，你可以看看
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其实7mm和9mm主要看你的设备支不支持，像很多超薄笔记本、移动硬盘盒或者PS5这种对厚度有硬性要求的，强行塞9mm进去根本盖不上盖子或者会顶住主板，这时候7mm就是刚需；但反过来，9mm的硬盘通常内部能塞更多盘片或更厚的电机，抗震性和长期稳定性略好一点点，噪音控制有时也稍强，不过日常用真感觉不出啥区别，别被参数吓到，先查清楚你设备的兼容规格再说，买错了一样得退货折腾