有没有双下巴困扰？试试这些小妙招！
A、躺在床上，肩膀着床，头悬空，然后慢慢抬头再放下，重复10次。
B、肩膀别动，脖子往前伸，尽量伸远，坚持6秒，再把下巴往下拉到极限，同样保持6秒，反复做。
C、伸舌头！别小看这个动作，每天多做几次，能防止下巴松弛，对改善双下巴也有帮助。
D、舌头用力顶住下牙龈，也能紧致下巴线条，坚持做会有感觉。
顺便说说指压法～
其实双下巴多半是因为胖，瘦子基本没有。虽然有人说双下巴看着有福气，但小姑娘谁想看起来胖嘟嘟的啊？上班族运动少，尤其是下巴几乎不动，脂肪就容易堆积，严重的话甚至会变成三下巴。
可以学学唱歌的人，他们经常张嘴练声，下巴运动量大，基本没双下巴。所以平时可以适当练练发声，还能紧致脸部皮肤。
饮食方面也要注意，少吃零食，吃饭尽量细嚼慢咽，多咀嚼也能让下巴动起来。另外，皮肤老化、缺水也会让下巴松弛，所以补水、按摩都很重要。
洗脸时用冷水拍拍下巴，有助于收紧肌肤。再配合指压人迎穴和大迎穴效果更好：
- 人迎穴在喉结两边大概三指宽的位置
- 大迎穴在嘴角斜下方、下巴骨头凹陷处
指压方法：呼气时用力按住6秒，重复10次（人迎），大迎则做30次。
坚持一段时间，双下巴真的会变淡！别偷懒～
A、躺在床上，肩膀着床，头悬空，然后慢慢抬头再放下，重复10次。
B、肩膀别动，脖子往前伸，尽量伸远，坚持6秒，再把下巴往下拉到极限，同样保持6秒，反复做。
C、伸舌头！别小看这个动作，每天多做几次，能防止下巴松弛，对改善双下巴也有帮助。
D、舌头用力顶住下牙龈，也能紧致下巴线条，坚持做会有感觉。
顺便说说指压法～
其实双下巴多半是因为胖，瘦子基本没有。虽然有人说双下巴看着有福气，但小姑娘谁想看起来胖嘟嘟的啊？上班族运动少，尤其是下巴几乎不动，脂肪就容易堆积，严重的话甚至会变成三下巴。
可以学学唱歌的人，他们经常张嘴练声，下巴运动量大，基本没双下巴。所以平时可以适当练练发声，还能紧致脸部皮肤。
饮食方面也要注意，少吃零食，吃饭尽量细嚼慢咽，多咀嚼也能让下巴动起来。另外，皮肤老化、缺水也会让下巴松弛，所以补水、按摩都很重要。
洗脸时用冷水拍拍下巴，有助于收紧肌肤。再配合指压人迎穴和大迎穴效果更好：
- 人迎穴在喉结两边大概三指宽的位置
- 大迎穴在嘴角斜下方、下巴骨头凹陷处
指压方法：呼气时用力按住6秒，重复10次（人迎），大迎则做30次。
坚持一段时间，双下巴真的会变淡！别偷懒～