调整Apple Watch音量，有三个方法：
方法一：直接在手表上调
抬手激活屏幕，点开Digital Crown进app界面，找到设置（齿轮图标），滑动选中声音与触感，点提醒音量旁边按钮调小音量，或者直接开静音。
方法二：通过iPhone上的Apple Watch app调
确保手表和手机连着，打开iPhone上的Apple Watch应用，进入我的手表>声音与触感，右滑提醒音量条调到最小，或者直接打开静音。
方法三：关闭特定App的声音提醒（部分App可能不支持）
还是在iPhone的Apple Watch应用里，进我的手表>通知>选要关声音的那个App（可能需要点进具体通知类型），把从我的iPhone镜像改成自定，然后关掉铃声。
方法一：直接在手表上调
抬手激活屏幕，点开Digital Crown进app界面，找到设置（齿轮图标），滑动选中声音与触感，点提醒音量旁边按钮调小音量，或者直接开静音。
方法二：通过iPhone上的Apple Watch app调
确保手表和手机连着，打开iPhone上的Apple Watch应用，进入我的手表>声音与触感，右滑提醒音量条调到最小，或者直接打开静音。
方法三：关闭特定App的声音提醒（部分App可能不支持）
还是在iPhone的Apple Watch应用里，进我的手表>通知>选要关声音的那个App（可能需要点进具体通知类型），把从我的iPhone镜像改成自定，然后关掉铃声。