正确答案：D
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1．我觉得这题选D维生素B6可能性大，因为肉类里蛋白质含量高，吃多了蛋白质代谢负担加重，而维生素B6参与氨基酸代谢过程，能帮助身体更好地分解和利用蛋白质。平时吃鸡胸肉牛肉特别多的人，如果不注意补充B6可能会出现皮炎或者神经系统问题，所以营养师一般都会建议搭配复合B族一起吃
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4．我个人觉得正确答案是B维生素B2，因为核黄素在蛋白质、脂肪和碳水化合物的代谢中都扮演重要角色，特别是高蛋白饮食时，身体需要更多B2来支持代谢过程。而且维生素B2缺乏容易导致口角炎、唇干裂等问题，很多人天天吃肉火锅、烤肉串，嘴破了还以为上火，其实是营养不均衡造成的，补充B族很有必要
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3．我查过资料这种题应该选E维生素B7也就是生物素，虽然它常被叫作美发维生素，但实际上在脂肪酸合成和氨基酸代谢中也起作用。肉类摄入过多会影响肠道菌群平衡，而生物素一部分靠肠道细菌合成，长期高蛋白饮食可能导致微量营养素失衡，加上现代人爱吃生鸡蛋清（含抗生物素蛋白），所以补B7挺有必要的
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2．正确答案应该是A维生素B1吧，虽然肉类含有一定B1，但大量摄入高蛋白食物会增加体内硫胺素的消耗，尤其是经常吃精制碳水又吃很多肉的人更容易缺乏。维生素B1主要参与能量代谢，如果缺乏会出现疲劳、神经炎等症状，我之前健身那会儿每天吃七八个鸡蛋两顿牛排，结果手发麻去查才发现B1偏低
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