小米手环5测心率准确率还不错，但是并不是100%的准确，会有一定的合理偏差。因为很少有手环，是能够达到医用级别的心率测试标准。小米手环5心率数据是可以给你一个参考值。
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我觉得小米手环5的心率监测在大多数情况下是靠谱的，特别是休息或慢走这种低强度活动时数据很稳定。我拿它跟家里的电子血压计对比过，差不了几次心跳。不过剧烈运动或者突然加速的时候，偶尔会出现延迟或者数值跳得不太合理的情况。总体来说作为一款百元级别的设备，能做到这样已经不错了，不能要求它像医疗设备一样精准
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我用小米手环5测心率用了挺长时间的，感觉整体还挺准的，尤其是静止状态下的心率基本和医院测的差不多，误差很小。运动的时候可能会因为手臂晃动有点偏差，但大体趋势是对的，比如跑步时心率上升它也能及时反映出来。虽然比不上专业心率带那么精确，但日常监测完全够用，性价比很高，适合普通用户做健康管理
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之前我也怀疑过小米手环5测心率准不准，后来特意去健身房一边用心率带一边用手环对比，发现静息心率几乎一致，中等强度运动时也相差不大。唯一不太满意的是游泳时数据波动比较大，可能是水的影响。平时走路、跑步、爬楼梯这些场景下表现都挺稳定的，而且还能24小时自动监测，对关注心脏健康的普通人来说完全够用，没必要太纠结那几下的误差
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我妈有轻微心脏病，所以买小米手环5主要是想随时看看她的心率情况，用了一段时间感觉总体还行，夜间睡眠心率记录得很详细，有一次发现她凌晨心率异常偏高，及时去医院检查避免了小问题变严重。当然它不是医疗器械，不能百分百依赖，但在日常生活中提供一个参考非常实用，尤其提醒久坐提醒、心率过高预警这些功能挺贴心的
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