小米手环5检测睡眠时间当中的rem也是睡眠检测当中的一部分，睡眠rem就是健康学当中的快速眼动睡眠，这个睡眠模式是我们整个睡眠结构当中非常重要的一个组成部分，根据科学测试，当你的睡眠rem保持在15%-25%之间是属于在正常的健康状态。通常来说，人在睡着的情况下我们的眼球还在不受控制的做一些没有规则的运动，而这个时间段则是我们做梦的时间段，在这个阶段我们能够进行更好的精力恢复，同时此时学习、认知以及记忆能力也能够得到很大的改善。
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REM其实就是你睡觉时最容易做梦的那个阶段，小米手环5会用传感器监测你的生理信号，然后自动划分深睡、浅睡和REM时间段。很多人看到自己REM时间短会担心，其实只要整体睡眠时长够、醒来精神好就没问题。而且手环的数据存在一定误差，不能完全当真，但它能帮你发现趋势，比如最近压力大是不是梦多、睡得不踏实。总之当成一个生活参考工具就好，别太较真具体数字
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小米手环5里的睡眠REM其实是指快速眼动睡眠阶段，这个阶段人通常在做梦，大脑活动比较活跃，有点像清醒状态。手环通过监测你的身体动作和心率变化来判断你有没有进入REM阶段，这样能帮你了解自己的睡眠质量。比如REM时间太短可能说明你睡得不够深，影响第二天精神。不过这数据只是参考，毕竟手环不是专业医疗设备，但日常看看还是挺有用的，尤其适合想改善作息的人
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我之前也搞不懂这个REM是啥，后来查了下才知道它是睡眠周期中的一个关键阶段，全称叫快速眼动期，主要跟做梦和大脑恢复有关。小米手环5会根据你的夜间心率、呼吸和体动情况估算你在这个阶段停留了多久。一般来说成年人每晚应该有几轮REM睡眠，如果长期偏低可能会感觉疲劳、注意力差。所以手环记录这个数据，主要是提醒你注意睡眠结构是否健康，挺实用的一个功能
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rem（快速眼动）睡眠在成人7-8小时睡眠、青少年8-9小时睡眠是正常的。
小米手环 6 的屏幕由前代产品的 1.1 英寸屏幕增加至 1.56 英寸，表盘面积提升了 50%。在材质方面依旧是 AMOLED 屏幕，分别率也提升至 152x486 像素，PPI 达到了 326（小米手环 5 的分辨率为 126x294 像素），小米把这块屏幕叫做异型跑道屏。
REM睡眠指快动眼睡眠，也称为快波睡眠。适宜的REM睡眠时间对机体健康有益，保证正常睡眠时间即成人7-8小时睡眠、青少年8-9小时睡眠，且睡眠质量较好、不中断的情况下，即可保证REM睡眠时间充足。
小米手环 6 的屏幕由前代产品的 1.1 英寸屏幕增加至 1.56 英寸，表盘面积提升了 50%。在材质方面依旧是 AMOLED 屏幕，分别率也提升至 152x486 像素，PPI 达到了 326（小米手环 5 的分辨率为 126x294 像素），小米把这块屏幕叫做异型跑道屏。
小米手环 6 新增了血氧监测功能，支持单次测量和夜间持续测量辅助睡眠监测，血氧监测这个功能其实在很多智能手表中都并非标配，这次出现在手环产品上还是相当有诚意的。
小米手环 6 新增了呼吸睡眠质量监测，它能够根据用户睡眠期间心率变化以及血氧变化，来判断睡眠时呼吸质量，并提供健康报告。
小米手环 6 还拥有 PPG 生物传感器，NFC 版还额外加入了红外离腕监测功能，保证了测量效果的精准度。而且它还优化了零星小睡模式，最短监测 20 分钟的睡眠，这在用户午睡时能够起到一定的效果。
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